気軽に楽しめるバドミントン競技の基礎を学び、継続して生涯スポーツとして心身の健康維持につ

 　 なげる。

　　 タイヤチューブでの道志川下り。豊かな自然を感じながら急流でのスリルある体験ができ、また、

　 溺れたときの対処法なども学びました。

　　 三菱重工相模原ダイナボアーズラクビーチームの選手と一緒に、ラクビーを楽しく体験。

　　 串川の清流を歩いてさかのぼり、生き物との出会いもある小さなアドベンチャー。

　　 押し網で串川にすむ魚などを捕まえて自然観察をしました。

　　 北欧で生まれたノルディックウォーキング。両手に専用ポールを持ってゆっくり歩く、バランス

　　の良い  全身運動について学び、体験しました。

　　 ノルディックウォーキングを習得し、健康維持、体力増進だけでなく、津久井地域の四季折々の多

    彩なコースをウォーキングし、心身のリフレッシュも図られました。

　　 オルゴールのような優しいきれいな音色を奏でる民族楽器「カリンバ」を体験し楽しみ、癒しの音

　 色でリラックス効果、また、指先を使うことで脳の活性化が図られました。

　　「鎌倉武士団と津久井」、「鎌倉仏教と津久井の寺院」などについてパネラーが語り、受講料から

　も意見をいただきディスカッションしながら情報を整理する。

　　津久井高校福祉学科の生徒と一緒に会話を楽しみながら、化粧品会社のスタッフからお肌のお手

　入れや化粧のやり方を学ぶ。